Нередовен циклус 

• Нередовен циклус
• Причини за нередовен циклус
• Дали може да се забремени со нередовен циклус?
• Нередовен циклус: кога се смета за доцнење?
• Нередовен циклус во менопауза

Нередовен циклус 

Редовниот циклус теоретски изгледа вака: 

• започнува со ден 1 – првиот ден на менструацијата 

• овулација околу 14-тиот ден 

• завршува на 28-миот ден 

Но, во реалноста малку жени имаат ваков „идеален“ циклус. Кај многу жени тој е подолг или пократок. 

Инфо: Медицински, како редовен се смета секој циклус од 21 до 40 дена, доколку должината е релативно постојана. 

Што се циклусни нарушувања? 

Нередовен циклус постои кога: 

• должината на циклусот значително варира 

• варира дури и во рамките на 21–40 дена 

• менструацијата отсуствува со недели 

Совет: Разлики од 5 до 10 дена обично не се загрижувачки. Ако не сте сигурни, консултирајте гинеколог. 

Причини за нередовен циклус 

Многу жени доживуваат нередовен циклус во текот на животот. Причините може да бидат: 

• хормонални промени 

• болести 

• животни навики 

Болести што можат да влијаат: 

• ендометриоза 

• синдром на полицистични јајници (PCOS) 

Совет: И болести како дијабетес или зголемена телесна тежина можат да влијаат на циклусот. 

Хормонални причини 

Циклусот е регулиран од хормони како естроген, прогестерон и LH. Нарушување може да настане: 

• кај тинејџерки (кога циклусот се развива) 

• по бременост и при доење 

• во менопауза 

Нередовниот циклус во менопауза може да трае со месеци или години, а плодни денови сè уште се можни додека менопаузата не заврши. 

Животен стил и циклус 

Начинот на живот силно влијае: 

• стрес и психички притисок 

• исхрана 

• работа во смени  

• физичка активност 

• големи промени (селидба, нова работа, испити) 

Што да направите? 

Можете да влијаете особено на надворешните фактори: 

• намалете стрес 

• хранете се балансирано 

• избегнувајте пушење и алкохол 

• спортувајте редовно 

• користете природни додатоци (по совет) 

Совет: Ако нема подобрување или циклусот многу варира, посетете лекар. 

 Дали може да се забремени со нередовен циклус? 

Да, можно е – но зависи од причината. Ако нема болести, шансите може да се добри. 
Предизвик е тоа што овулацијата потешко се предвидува. 

Следење на телото 

Особено важно е да го набљудувате телото: 

• По прекин на пилули, циклусот често станува нередовен 

• Со време може повторно да се стабилизира 

Совет: Ова е можност подобро да го запознаете вашето тело. 

Температурен метод 

Секое утро се мери температура: 

• во првата половина – пониска 

• по овулација – се зголемува за 0,2–0,3°C 

Така може да се утврди овулацијата. 

Следење на цервикална слуз 

Слузта се менува: 

• неплодни денови → густа, белузлава 

• плодни денови → проѕирна, растеглива 

Ова може да даде важни информации за овулацијата. 

Нередовен циклус: кога се смета за доцнење? 

Ако менструацијата не дојде 14–16 дена по овулација, можно е: 

• да сте бремени 

• или погрешно сте процениле 

Направете тест за бременост. 

Важно: Кај нередовен циклус, не се препорачува контрацепција само со калкулатори за овулација. 

Нередовен циклус по породување 

По породување, нередовниот циклус е нормален, особено при доење. 

• овулацијата може да недостасува 

• циклусот може да не се појави 

Контрацепција (на пр. кондом) е препорачлива.
Може да забремените дури и пред првата менструација. 

Нередовен циклус во менопауза 

Прв знак на менопауза често е нередовниот циклус. 

• се должи на пад на естроген и прогестерон 

• се јавуваат паузи, слаби или ненадејни крварења 

Ова е нормално кај жени околу 45 години и повеќе.