Протеински производи и додатоци во исхраната

Основниот градежен материјал на сите клетки: Зошто протеините се толку важни за нашето тело?

Човечкиот организам главно се состои од протеини. Тие се составени од различни градежни блокови - таканаречени аминокиселини. Телото користи вкупно 20, од ​​кои осум се есенцијални - односно телото не може само да ги произведе и мора да ги апсорбира преку храната. Значи, очигледно е дека нашето тело зависи од соодветно снабдување со протеини.

Во зависност од задачата, телото ја прави вистинската комбинација на аминокиселини за производство на протеини. На пример, структурните протеини се одговорни за градење мускули - поради што протеинските шејкови се толку популарни кај спортистите.

Тие се одговорни и за транспорт на кислород или маснотии, го регулираат згрутчувањето на крвта и се дел од имунолошкиот систем во форма на антитела. Другите протеини функционираат како потпорни протеини и се наоѓаат во нашата кожа, коса и нокти како што се колаген, еластин и кератин. Покрај тоа, многу хормони и ензими припаѓаат на протеините.

Важна е дозата: Колку протеини ми требаат и каква функција имаат во организмот?

Генерално, основните потреби за протеини се добро покриени со урамнотежена исхрана во текот на денот. Овој таканаречен базален метаболизам е многу различен и варира во зависност од висината, возраста, полот и физичката активност.

Освен за одржување и градење на мускулите, протеинот помага и во регенерација. Затоа протеинските шејкови често се земаат веднаш по тренингот, бидејќи тие се апсорбираат во телото многу побрзо од цврстата храна. Покрај тоа, протеинот обезбедува и подолго чувство на ситост - идеално ако имате напорен распоред и едноставно немате време за оброк.

Инаку, протеините предизвикуваат и зголемена потрошувачка на енергија за време на варењето, што значи дека се согоруваат повеќе калории и се разградуваат повеќе масти. Затоа, протеинските производи како додатоци во исхраната можат да ви помогнат да изгубите тежина или едноставно можете да ги вклучите во здрава исхрана како вреден додаток.

Протеински производи во dm: Со добар избор, сигурно ќе го најдете вистинскиот производ за вас!

Особено во време на зголемена потреба, протеинските производи се вреден додаток за надополнување на резервите на протеини. Прашањето за вистинскиот протеински производ зависи целосно од вашата цел. На пример, протеинот од сурутка е добар за градење мускули и слабеење. Од друга страна, протеинскиот казеин помага само во губење на тежината. Протеинските производи од растително потекло се идеални додатоци во исхраната за вегетаријанци, вегани и луѓе кои страдаат од алергии на храна.

Во нашите дрогерии ќе најдете многу различни и нови протеински производи кои сигурно ќе одговараат на вашиот вкус. Дали за бодибилдери, спортисти аматери или како хранлива алтернатива на оброците, во форма на сами подготвени протеински шејкови или како протеински барови за помеѓу оброците - кај нас можете да очекувате широк и квалитетен асортиман на додатоци во исхраната кои редовно се дополнуваат.