Суво четкање: beauty boost со помош на четки

• Што е суво четкање?

• Предности на dry brushing

• Суво четкање: примена

• Кои четки да се користат за суво четкање?

• Кога е подобро да се избегнува сувото четкање?

Што е суво четкање?

Dry brushing не е нов тренд во светот на убавината. Напротив, оваа техника била вообичаена уште во античките култури и ајурведската медицина, каде кожата се третирала со четки. Принципот е едноставен: со сува четка нежно се масира кожата на целото тело, при што се отстрануваат мртвите клетки на кожата. Овој ефект на чистење на кожата може да се спореди со пилинг, но без абразивни честички или киселини, а истовремено надминува чисто козметички аспект. Четкањето ја стимулира циркулацијата и лимфниот систем – комбинација на нега за убавина и велнес ритуал во еден потег.

Предности на dry brushing

Ако се прашувате каква корист носи сувото четкање, оваа техника носи предности во три клучни области. 

Негувана кожа

 
Со четкање се отстрануваат мртвите клетки од кожата, што го поттикнува обновувањето на клетките и ја остава кожата свежа и сјајна. Порите исто така се шират, овозможувајќи подобро впивање на производите за нега. Пилингот со четка се смета за понежен од пилингот под топол туш, бидејќи не ја суши кожата. 

Метаболизам и други телесни функции 

Сувото четкање може да поттикне одредени телесни функции. Механичката стимулација за време на четкањето ги има следниве ефекти: 

• Лимфен систем: лимфните садови, кои се наоѓаат непосредно под кожата, се активираат со притисокот на четката. Тоа може да го поттикне отстранувањето на отпадните материи и вишокот течности од телото. Поради тоа, сувото четкање често се поврзува со детоксикациски ефект. 

• Циркулација: четкањето привремено ја поттикнува циркулацијата и може да го освежи крвотокот. Меѓутоа, трајните ефекти врз кардиоваскуларниот систем или регулирањето на крвниот притисок не се научно потврдени. 

• Имунолошки систем: понекогаш се тврди дека сувото четкање позитивно влијае на имунолошкиот систем. Оваа теорија произлегува од Себастијан Кнајп кој во 19 век препорачувал четкање како превенција од настинки во зима. Меѓутоа, медицински докази за ова тврдење не постојат

Велнес

Несомнено е дека сувото четкање нуди пријатно чувствo. Овој третман на кожата делува освежувачки на сетилата и остава пријатно, топло чувство на телото. Како дел од личната рутинска нега, сувото четкање придонесува за општото добро чувство во сопственото тело.

Суво четкање: примена

Масажата со четка бара минимален напор и малку пракса. Како правилно да се изведе сувото четкање? 

Времетраење на сувото четкање

Најдобро време за суво четкање е наутро, веднаш по будењето и пред туширање. Навечер не се препорачува толку бидејќи четкањето ја поттикнува циркулацијата, што може да ве разбуди — идеално за почеток на денот, но не и пред спиење. Планирајте три до пет минути за оваа рутина. Ако е можно, отворајте прозорец за дополнително чувство на свежина. 

Колку често треба да се применува сувото четкање?

Сувото четкање треба да се прави редовно, но не секојдневно, за да не се иритира кожата. Два до три пати неделно се сметаат за оптимално. 

Може ли сувото четкање да се применува на лицето?

Сувото четкање може да се применува и на лице и на тело. Сепак, за лицето е потребна посебна, помала и помека четка. 

• Измијте го лицето со чиста вода и добро исушете го. 

• Почнете околу очите и четкајте со кружни движења околу веѓите и очите. 

• Потоа поминете од устата кон ушите преку образите и од брадата и носот кон линијата на косата. 

• На пределот на челото четкајте од средината помеѓу веѓите нагоре и од страните кон слепоочниците. 

• На вратот можете да избирате: четкајте нагоре, кон брадата или од ушите надолу, што е поповолно за протокот на лимфата. 

Суво четкање за тело 

За суво четкање на телото, кожата мора да биде сува. Правилото е едноставно: четкајте секогаш кон срцето и од надворешните делови на телото кон внатре — прво рацете и нозете, потоа трупот. 

• Почнете од стапалата и четкајте со прави или мали кружни движења кон бутовите и задникот. 

• Потоа четкајте од рацете кон рамената, прво надворешната, а потоа внатрешната страна на рацете. 

• Стомакот четкајте го со кружни движења, почнувајќи од долниот десен дел на стомакот во насока на стрелките на часовникот, следејќи го текот на цревата. 

• Грбот четкајте го кружно или замолете некој да ви помогне. 

За лице и тело важи: започнете со лесен притисок и постепено прилагодувајте го според вашата удобност. Кожата може да се вцрвени, но не смее да се иритира или изгребе. Не преминувајте повеќе од три пати преку истото место за да избегнете иритација. 

По сувото четкање 

По сувото четкање кожата е подготвена за впивање лосиони за тело, креми за лице или серуми за лице. Истуширајте се и нанесете ги производите за нега како и обично.

Кои четки да се користат за суво четкање?

Идеалните четки за суво четкање се изработени од дрво со природни влакна, како што се сисал, агава или влакна од диво свинско влакно. Рачката или долгиот држач го олеснуваат ракувањето. Четките доаѓаат во различни степени на цврстина и облици. Колку почуствителна ви е кожата, толку четката треба да биде помека. Испробајте различна цврстина додека не најдете тоа што најмногу ви одговара. Алтернатива на четките се сувите луфа сунѓери. 

Одржување на четките

Четките од природни материјали треба да се чуваат на суво место. За грубо чистење тресете ги на рамна површина за да отпаднат мртвите клетки од кожата. При потреба, четката можете да ја перете на неколку недели во топла вода со малку шампон за коса или сапун. Оставете да се исуши на воздух со влакната свртени надолу.

Кога е подобро да се избегнува сувото четкање?

Сувото четкање е одлична метода за освежување на здрава кожа и уживање во редовна доза на велнес. Сепак, постојат ситуации кога сувото четкање не се препорачува: 

• Кај оштетена кожа (на пр. поради изгореници од сонце) 

• Веднаш по депилација со восок или бричење 

• Кај акутни кожни заболувања како акни или неуродерматитис 

• На рани и гребнатини 

• Кај многу чувствителна кожа 

Исто така, избегнувајте четкање на области со брадавици, мозолчиња, отеченост, црвенило и проширени вени.

Сувото четкање е илјадници години стара алтернатива на пилингот за тело и значи врв на велнес утринската рутина – испробајте!