Менопауза

• Што е менопауза?
• Први знаци на менопауза
• Менопауза: преглед на можни симптоми
• Менопауза: можни болести
• Менопауза и сексуалност

Што е менопауза?

Менопаузата е позната и како климакс; поретко се слуша терминот климактериум. Жените влегуваат во менопауза помеѓу средината на 40-тите и средината на 50-тите години. Плодната фаза од животот завршува; телото го менува природното производство на хормони:

• Јајниците го намалуваат производството на хормонот естроген.
• Јајце клетките повеќе не созреваат секој месец.
• Циклусите стануваат понеправилни.
• Сè почесто, овулацијата не успева целосно.

Од кога започнува менопаузата не може генерално да се каже. Тоа е различно кај секоја жена.

4-те фази на менопаузата

Менопаузата може да се подели во четири различни фази:

• Пременопаузата е период пред менопаузата, обично една до две години.
• Времето на последното месечно крварење се нарекува вистинска менопауза. Може да се утврди само ретроспективно ако оттогаш поминале дванаесет месеци без менструално крварење.
• Терминот перименопауза се однесува на фазата околу менопаузата (отприлика една година пред и една година потоа).
• Постменопауза е периодот по менопаузата.

Инаку, терминот менопауза потекнува од грчкиот јазик: „meno“ значи „месец“, „pausis“ се преведува како „крај“.

Времетраење на менопаузата

Овој временски период е различен кај секоја жена. Експертите зборуваат за просечно времетраење од пет до осум години. Кај приближно половина од сите жени, менструацијата престанува околу 51-вата година од животот. Ако менопаузата се појави пред четириесетгодишната возраст, ова се нарекува предвремена менопауза. Причините за ова може да бидат наследни фактори или болести.

Први знаци на менопаузата

Секоја жена различно ја доживува менопаузата: Дали жената ќе страда од типични симптоми на менопауза, нема да зависи само од физичките причини. Фактори како што се општата благосостојба и личното задоволство, социјалната поврзаност и културниот круг, исто така, влијаат на менопаузата. Следниве симптоми се типични знаци на почетокот:

• неправилности во циклусот
• топлотни бранови
• ноќно потење
• промени на расположението
• сувост на вагината

Гинеколозите можат со помош на хормоните во рамките на тестовите за менопауза да утврдат дали жената веќе се наоѓа во менопауза. Сепак, овој тест за хормони само во исклучителни случаи е покриен со здравствено осигурување.

И како да знаете дека менопаузата е завршена? Ако поминале повеќе од 12 месеци од вашето последно крварење, вие се наоѓате во постменопауза. Со крајот на менопаузата, симптомите стануваат сè поретки и на крајот целосно исчезнуваат.

Менопауза: преглед на можни симптоми

Хормоналната промена е често, но не секогаш, придружена со различни симптоми на менопауза: една третина од жените речиси и не ја забележуваат менопаузата, една третина има благи симптоми и една третина страда од тешки физички симптоми.

Во најчестите симптоми на менопауза спаѓаат:

• Топлотни бранови и напливи на пот: Причината веројатно е недостатокот на естроген, во комбинација со зголемено ослободување на адреналин. Сепак, ова сè уште не е научно докажано.
• Нарушувања на крварењето: Поради хормоналните промени, циклусот може да биде подолг или пократок или воопшто да не се појави. Јачината на крварењето исто така може да варира.
• Сувост на вагината: Поради намаленото производство на естроген, слузницата на женските гениталии станува потенка и посува.
• Нарушувања на сонот: Проблемите со заспивање или ноќното будење не се директно поврзани со менопаузата. Тие се јавуваат подеднакво кај жените и мажите со зголемување на возраста.
• Главоболки: Многу жени страдаат од мигрена поврзана со циклусот. Ова може да се зголеми за време на менопаузата.
• Вртоглавица и срцебиење: Појавувањето на овие симптоми обично е поврзано со топлотните бранови.
• Промени на расположението: Негативни емоции како страв, лутина или немир може да се појават во која било фаза од животот. Во менопаузата, сепак, многу жени сè повеќе се занимаваат со темата возраст, нивната улога како жена и нивната привлечност. Ова може да доведе до промени во расположението и депресивни епизоди, но и не мора.

Бројни заболувања може да се ублажат со здрав начин на живот: Ова вклучува балансирана исхрана, многу движење на свеж воздух и исполнет социјален живот. Под одредени услови и во случај на тешки симптоми на менопауза, лекарите препишуваат хормонска терапија за менопауза.

Менопауза и зголемување на телесната тежина

Многу жени добиваат на тежина од средината на 40-тите години, што најмногу се рефлектира на стомакот. Но, тоа не се должи на менопаузата: Колку повеќе старееме, толку помалку храна ни треба. Секој што нема да ја промени исхраната во оваа возраст автоматски ќе се здебели. Ова важи и за жените како и за мажите.

Менопауза: можни болести

Хормоналните промени во менопаузата се причина за зголемување на ризикот од остеопороза и кардиоваскуларни заболувања. Жените можат да се спротивстават на ова со здрава исхрана и доволно калциум како и витамин Д. Ако сте се одлучиле за терапија со замена на хормони, ризикот од развој на рак на дојка се зголемува поради внесениот естроген. Најдобро е да дознаете во фондот за здравствено осигурување за понудите за рано откривање на болести.

Менопауза и сексуалност

Менопаузата кај жените речиси и да нема влијание врз нивната сексуалност и желба за секс - барем не негативно: Некои жени дури доживуваат зголемена желба за време и по менопаузата. Лубрикантите помагаат против сувоста на вагината за време на сексот. Кремите за нега и рани помагаат при чешање и болка.

Важноста на менопаузата за жените долго време била потценета. На евентуалните симптоми не им била придавана важност. Дури и денес, за менопаузата често се зборува само приватно или дури и се премолчува. Тоа е сосема погрешно: Менопаузата е природна и важна фаза во животот на жената.