Менструални болки

• Што се менструални болки?
• Како настануваат менструалните болки со грчеви?
• Третирање на менструалните болки со домашни лекови

Што се менструални болки?

Менструални болки, медицински дисменореа, е термин кој се користи за да се опишат физичките тегоби поврзани со женскиот менструален циклус. Притоа разликуваме предменструален синдром (ПМС) и болка која ја придружува самата менструација.

Типични симптоми на ПМС се:

• главоболки/мигрена
• чувство на стегање во градите
• промени во расположението
• проблеми со кожата
• напади на глад

Многу жени знаат дека им се приближува менструацијата кога се чувствуваат безволно и сакаат само да си легнат под топло ќебе и да јадат чоколадо. Додека овие симптоми може да се појават и во текот на менструацијата, друг симптом доминира кај класичните менструални болки: грчевите.

Како настануваат менструалните болки со грчеви

Во првата половина од циклусот, женското тело се подготвува за бременост. За таа цел тоа во матката гради гнездо за оплодената јајце клетка со новоформираната мукозна мембрана (слузница). Ако клетката по овулацијата не се оплоди и умре, гнездото станува непотребно. Телото сега мора да ја исфрли слузницата што се формирала. За да го направи тоа, создава таканаречени простагландини, кои се ткивни хормони. Тие предизвикуваат контракции на матката проследени со грчење, при што се ослободува вишокот на слузницата на матката. Ова малку наликува на породување.

Други видови на менструални болки

Менструалните болки со грчеви во медицината се нарекуваат примарни менструални болки. Сепак, постојат и секундарни менструални болки кои се предизвикани од некое заболување. Ова се често особено силни менструални болки кои бараат специјалистички преглед. Како причини за нивно појавување можат да бидат:

• ендометриоза
• полипи
• воспаленија на матката
• миоми

Со успешно лекување на заболувањето се намалуваат и болките при крварењето.

Главоболки и мигрена за време на менструацијата

Покрај грчевите, многу жени страдаат и од главоболки или напади на мигрена пред и за време на менструацијата. И двете се поврзани со наглото намалување на нивото на естроген. Покрај тоа, телото страда од напрегање предизвикано од менструацијата и од менструални болки со грчеви. Ова го прави поподложно на стрес, кој пак е еден од најчестите предизвикувачи на мигрена.

Третирање на менструалните болки со домашни лекови

Менструални болки - што да се прави? Типичните грчеви што ја придружуваат менструацијата може да се ублажат со разни домашни лекови против грчеви. На прво место се третманите со топлина. Ова може да биде старото добро шише со топла вода, перничка со жито за загревање во микробранова печка или топлински фластер. Него најдобро е да го залепите на гаќите за да го загрее стомакот на вистинските места. Предноста во однос на другите опции е постојана топлина од околу дванаесет часа.

Други домашни лекови за менструални болки

Што друго помага против менструалните болки? Овие мерки можат да се погрижат за смирување на менструалните тегоби.

• Полни бањи со одбрани додатоци за капење и соли за капење можат да бидат многу пријатни. Самата топла вода може да делува на ублажување на грчевите, а фините мириси можат дополнително да придонесат за опуштање.
• Многу жени страдаат од недостаток на железо без да го знаат тоа. Ова може да биде предизвикано, меѓу другото, и од месечната загуба на крв. За време на менструацијата, додатоците во исхраната со железо и магнезиум можат да помогнат во ублажување на менструалните тегоби.
• Лесната мигрена често може да се ублажи со само неколку капки масло од нане на слепоочниците. Маслото од нане може да предизвика студено чувство на кожата, со што крвните садови се стеснуваат. Ова може да ги спречи трансмитерите за болка да ја пренесуваат болката понатаму.