ПУДИНГ СО ЧИА
Сакате да подготвите неверојатно вкусен и здрав пудинг како прекрасен десерт или вкусна ужина помеѓу оброците? Едноставно набавете ги состојките во продолжение и следете ги нашите упатства...
Сѐ што Ви е потребно:
- 150 мл dmBio напиток од ориз
- 5 мл сируп од бозел
- 70 гр чиа семе
- 30 гр диња
- 30 гр јаболки
- 30 гр круши
За еден оброк:
Енергетска вредност 450,1 Kcal
Протеини 16,6 гр
Масти 24,9 гр
Јаглехидрати 27,6 гр
Нутритивните вредности ги пропиша Сања Ќириќ, дипломиран нутриционист.