Овесни проја мафини

Состојки

Овесни проја мафини

• 1 јајце

• 1 dmBio прашок за печиво

• 40 мл dmBio маслиново масло

• 200 мл јогурт

• 8 лажици dmBio мелени овесни снегулки

• 8 лажици dmBio палента

• 1 кафена лажичка dmBio ленено семе

• 1 кафена лажичка сусам

• 1 кафена лажичка dmBio семки од сончоглед

• 1 кафена лажичка dmBio семки од тиква

• 150 г сирење или урда

• 100 г свеж спанаќ

• 50 г dmBio маслинки

• ½ кафена лажичка сол

Подготовка

на мафините

1. Чекор

   Во длабок сад измешајте го маслиновото масло и јогуртот. Потоа додајте прашокот за печиво, мелени овесни снегулки и палента.

2. Чекор

   Убаво измешајте и додајте го дробеното сирење или урдата, ситно исечканиот спанаќ и маслинките исечени на парчиња. Треба да добиете хомогена, не многу густа смеса.

3. Чекор

   Смесата префрлете ја во модли за мафини. Наросете ги семињата одозгора и ставете ги мафините да се печат, во загреана рерна на 180 степени, околу 25-30 минути.

4. Чекор

   Совет: Најубаво е овесните проја - мафини да се послужат со чаша јогурт.